Trail & Ski de Rando

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Durée : 3 jours
Dates : Du 29 au 31 Janvier 2021
Activité : Trail et ski de randonnée
Niveau 2/3 : pour les sportives intermédiaires à aguerries

À propos de Trail & Ski de Rando

POINTS FORTS


  • 3 jours accompagnés par des professionnels du trail et du ski de rando
  • Au cœur du Massif de Belledonne : chaîne cristalline des Alpes, sauvage et préservée
  • 3 sorties trail à la découverte des montagnes enneigées, et mêlées à du travail spécifique
  • Une initiation au ski de rando dans un décors naturel à couper le souffle
  • Deux nuits en gîte chaleureux en pension complète (repas confectionnés avec amour par Céline)
  • Une conférence sur l’alimentation, l’entraînement, la préparation physique, la gestion de l’effort
  • Un séjour entre sportives pour partager nos passions!

Un joli combo pour ces trois jours dans le Massif de Belledonne : le trail et le ski de randonnée !
Vous serez hébergées au gîte de La Martinette à Fond-de-France, où Céline vous proposera une cuisine locale et généreuse.
L’initiation au ski de randonnée vous permettra de découvrir l’immensité de Belledonne sous l’œil attentif d’un guide de haute montagne exerçant sa profession dans le massif.
Accompagnées par un guide de moyenne montagne spécialiste en trail, vous développerez votre technique de course en montée, en descente, sur des terrains variés avec utilisation des bâtons…le tout dans un environnement naturel assez fabuleux!
Ce stage de trois jours est aussi propice aux temps de pauses, et à l’apprentissage des problématiques liées à la préparation et la performance sur un trail long, entrainement, gestion de l’effort, récupération…
Ce qui est inclus et non inclus dans le séjour
Quelles sont les prestations incluses ?Éléments qui sont compris dans le séjour.
  • 2 nuits au gîte de La Martinette à Fond-de-France (en chambre de 2 à 6 personnes)
  • L’encadrement par un guide de haute montagne en ski de randonnée
  • L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • la pension complète du vendredi soir au dimanche midi
Quelles sont les prestations non-incluses ?Éléments qui ne sont pas compris dans le séjour.
  • La location de l’ensemble du matériel de ski de randonnée (chaussures, skis, bâtons, peaux, casque)
  • Les assurances annulation et rapatriement
  • Les boissons, barres énergétiques et dépenses personnelles
  • Votre acheminement jusqu’au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin du séjour
  1. Jour 1 TRAIL

    Accueil à 13h30 à la gare de Chambéry. Rencontre avec l’équipe!!

    14h – 17h : Sortie trail autour de Chambéry (en fonction de l’enneigement, sortie  »hors neige » le plus possible)
    Fin d’après-midi : Location du matériel de ski de randonnée (si nécessaire) et transfert à Fond-de-France
    Soirée : Présentation du kit sécurité ARVA – pelle – sonde et utilisation.

    Dîner au gîte.

    • Hébergement : Nuit au gîte de La Martinette
    • Repas inclus : soir
  2. Jour 2 SKI DE RANDO ET TRAIL

    8h – 14h : Initiation au ski de randonnée encadrée par un guide de haute montagne
    12h30 – 13h30 : Pique-nique en montagne
    Après-midi : Sortie trail avec travail spécifique
    17h30 – 19h : Conférence sur l’alimentation, l’entraînement, la préparation physique et la gestion de l’effort

    Dîner au gîte.

    • Hébergement : Nuit au gîte de La Martinette
    • Repas inclus : matin, midi, soir
  3. Jour 3 TRAIL OU SKI

    9h – 12h : Matinée libre (ski de rando non encadré, ski alpin non encadré, trail encadré)
    12h30 – 13h30 : Déjeuner au gîte de la Martinette
    15h : Fin du stage à La Martinette ou à la gare de Chambéry à 16h30

    • Repas inclus : matin, midi

2 nuits au gîte La Martinette à Fond-de-France où Céline vous accueillera dans un cadre très convivial.

Chambres de 2 à 6 personnes.

Repas copieux, et terrasse avec une vue sur les montagnes environnantes.

Sont inclus : l'hébergement en gîte de montagne, 2 petit-déjeuners, 2 déjeuners (dont un pique-nique), 2 dîners

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dates Statut du Parcours Prix Total Acompte  
29 janvier 2021 - 31 janvier 2021
COMPLET
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