Trail et Yoga dans les Bauges

740 

Durée : 4 jours
Date : du 15 au 18 Avril (COMPLET)
du 13 au 16 Mai
du 12 au 15 Août 2021
Activité : Trail et Yoga
Niveau 1 à 2 : pour progresser en trail

À propos de Trail et Yoga dans les Bauges

POINTS FORTS


  • 4 jours avec un professionnel du trail pour progresser dans la discipline
  • Trail au cœur du fabuleux massif des Bauges
  • Une séance de yoga par jour pour découvrir ou approfondir votre expérience
  • Un cours de Fly yoga suivi d’un temps au spa le deuxième jour !
  • Un cours de cuisine végétarienne avec Karine au Chalet du Blanc
  • 3 nuits en chambre d’hôtes avec piscine et spa

Stage Trail & Yoga à Aillon-le-Jeune pour profiter de 4 jours sportifs et de bien-être en montagne.

Aillon-le-Jeune et le Massif des Bauges est le lieu idéal pour commencer à courir en montagne et à son rythme. De nombreux petits sentiers, ou la course reste facile, parcourent les alpages, les forêts et les prairies d’altitudes. Une région qui vous offre un panorama grandiose sur le Jura, la chaine des Aravis et le Mont-Blanc.  Vous profiterez également d’une séance de yoga par jour pour découvrir ou approfondir votre expérience durant le séjour.

Vous découvrirez une région calme et paisible où la pratique du trail est familière, parfaitement adaptée pour la pratique du yoga et la détente après une belle journée en montagne.

Karine et Patrick nous accueillent dans leur magnifique Chalet du Blanc : une adresse incomparable d’où vous repartirez en ayant fait le plein d’énergie ! Ils nous convieront à leur table où nous dégusterons leur cuisine végétarienne généreuse, à leur image.

Ce séjour est ouvert à toutes. Il est néanmoins préférable pour profiter du séjour, d’avoir une pratique de la course à pied régulière, une ou deux fois par semaine. Pas de recherche de la performance sur ces quatre journées, vous profitez uniquement des plaisirs de la course en plein air dans un cadre exceptionnel.

Ce qui est inclus et non inclus dans le séjour
Quelles sont les prestations incluses ?Éléments qui sont compris dans le séjour.
  • 3 nuits au Chalet du Blanc, en chambre d’hôtes avec piscine et spa (en chambre de 2 ou 3 personnes)
  • L’encadrement par un accompagnateur en montagne spécialiste du trail
  • L’encadrement par un professeur de yoga diplômé
  • La pension complète du diner le premier jour au dernier jour à midi (cuisine végétarienne)
  • Une séance spa le deuxième jour
  • Un cours de cuisine végétarienne le troisième jour
Quelles sont les prestations non-incluses ?Éléments qui ne sont pas compris dans le séjour.
  • Le repas du jeudi midi du premier jour (prévoir un pique-nique)
  • Les assurances annulation et rapatriement
  • Les boissons, barres énergétiques et dépenses personnelles
  • Votre acheminement jusqu’au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin du séjour
  1. Jour 1 TRAIL ET YOGA

    Accueil à 8h à la Gare de Chambéry ou à 9h au Sire à La Féclaz

    9h30-12h : sortie rando-course à La Croix du Nivolet
    12h-13h : Pique-nique en montagne
    Début d’après-midi : Base de loisirs du Chéran à Lescheraines
    Milieu d’après-midi : Installation au Chalet du Blanc
    17h : Cours de yoga avec Patrick : pranayama (exercices de
    respiration) + yoga dynamique

    • Distance parcourue en trail : 8 km
    • Dénivelé + : 500 mètres
    • Hébergement : Nuit au chalet
    • Repas inclus : soir
  2. Jour 2 LE MARGÉRIAZ, FLY YOGA ET SPA

    9h-12h : Sortie Rando – Course à la demi-journée au Margériaz
    12h30-13h30 : Repas au Chalet du Blanc
    15h : Cours de Fly yoga avec Karine
    16h30 : Spa (inclus dans le tarif)

    • Distance parcourue : 10 km
    • Dénivelé + : 650 mètres
    • Hébergement : Nuit au chalet
    • Repas inclus : matin, midi, soir
  3. Jour 3 LA GALOPPE ET VINYASA / YIN YOGA

    6h-9h : Sortie optionnelle lever de soleil à La Pointe de la Galoppaz
    9h-10h : Petit déjeuner au Chalet du Blanc
    11h-12h : Cours de cuisine végétarienne par Karine au Chalet du Blanc
    12h30-13h30 : Repas au Chalet du Blanc
    Après-midi libre (visite d’Annecy possible)
    17h : Cours de yoga avec Patrick : vinyasa et yin yoga

    • Distance parcourue : 7 km
    • Dénivelé + : 600 mètres
    • Repas inclus : matin, midi, soir
  4. Jour 4 YOGA ET SORTIE LONGUE AU MONT COLOMBIER

    8h : Cours de yoga avec Patrick
    10h30-15h : Sortie rando-course avec pique-nique en montagne au Mont Colombier ou Mont Morbier
    15h30 : Fin du stage à Aillon-le-Jeune
    16h30 : Gare de Chambéry

    • Distance parcourue : 11 km
    • Dénivelé + : 1000 mètres
    • Repas inclus : matin, midi

Vous serez logées 3 nuits au Chalet du Blanc, chambre d’hôtes avec piscine et spa!

Dans le parc naturel du massif des Bauges, classé au patrimoine de l’UNESCO et à quelques pas des lacs d’Annecy et d’Aix-les-Bains, le chalet a été construit dans un souci de confort, d’esthétique et de respect de l’environnement.

Il est niché dans un véritable petit coin de paradis où tout un village vit au rythme de la nature et de ses activités.

Une vrai « mountain therapy » à portée de mains!

L’hôtel sert le petit-déjeuner chaque matin, ainsi que le repas du soir (cuisine végétarienne)

Sont inclus : 3 nuits en chambre d'hôtes, 3 petit-déjeuners, 3 déjeuners, 3 dîners

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Dates Statut du Parcours Prix Total Acompte  
13 mai 2021 - 16 mai 2021
Confirmé à partir de 4 personnes
740 
222 
12 août 2021 - 15 août 2021
Confirmé à partir de 4 personnes
740 
222