Stage d’Escalade ou comment gérer sa peur

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Durée : 3 jours
Nouvelles dates 2021 : du 9 au 11 Avril 2021
Activité : Escalade
Niveau 2 : pour les sportives intermédiaires

  • Destinations
  • Type
  • Niveau 2
  • Taille des groupes
    4 à 6
À propos de Stage d’Escalade ou comment gérer sa peur

POINTS FORTS


  • 3 jours pour perfectionner sa technique d’escalade et apprendre à évoluer avec fluidité et plaisir sur le rocher
  • Stage dans la magnifique région du Valais en Suisse
  • Un encadrement privilégier par Nicole Grange Berthod, guide de montagne, et Andrea Peter, guide de montagne, professeure d’escalade et coach mental
  • L’approche de la Méthode Caruso pour une meilleure conscience de son corps et plus de confiance sur le rocher !
  • Possibilité de participer à 1 ou 2 jours de stage selon vos envies (160CHF pour le vendredi – 320CHF pour le weekend)
  • Un stage d’escalade entre aventurières pour partager nos passions!

Trois jours pour perfectionner sa technique d’escalade et apprendre à évoluer avec fluidité et plaisir sur le rocher. Pas de niveau minimal requis. Le cours se déroulera en Valais central, le logement n’est pas organisé, chacune et chacun est libre de rentrer chez lui à la fin des journées.

Nicole a suivi une formation de technique d’escalade, nommée Méthode Caruso. Cette méthode vous permettra d’acquérir les outils pour évoluer avec confiance sur le rocher. Une bonne connaissance de la technique est gage de plaisir, de dépassement de soi, et d’une meilleure conscience de son corps. De plus, connaître et appliquer les outils techniques mène à plus de sécurité, car les positionnement corrects nous font nous sentir sûres sur le rocher! Bien souvent, les connaissances techniques permettent d’abolir les peurs et angoisses ressenties parfois en escalade.

Grâce à sa longue expérience dans l’escalade de haut niveau et en tant que coach mental et de personnalité, Andrea saura vous accompagner au mieux durant ces trois jours pour gagner en confiance et dépasser vos barrières mentales, dans un climat de bienveillance. Andrea saura vous apporter beaucoup de confiance, et répondre à vos attentes de manière chaleureuse et motivante.

Ce qui est inclus et non inclus dans le séjour
Quelles sont les prestations incluses ?Éléments qui sont compris dans le séjour.
  • L’encadrement par Nicole Grange Berthod, guide de montagne, et Andrea Peter, guide de montagne, professeure d’escalade et coach mental
Quelles sont les prestations non-incluses ?Éléments qui ne sont pas compris dans le séjour.
  • Votre acheminement jusqu’au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin du séjour
  • Les frais de logement (merci de nous contacter pour tous conseils liés à l’hébergement sur place)
  • Les frais de nourriture
  • La location du matériel d’escalade
  • Les assurances annulation et rapatriement
  1. Jour 1 ESCALADE

    Les journées débutent à 9h sur le site choisi. En fonction de la météo et de la thématique abordée, nous nous rendrons soit en falaise, soit en salle d’escalade.

    Durant ces journées, les bases de la méthode Caruso seront abordées. Chaque participante recevra des conseils personnalisés pour évoluer dans sa pratique et tendre vers plus de fluidité, de sécurité et de plaisir.

    La clôture du cours est fixée à 17h.

  2. Jour 2 ESCALADE

    Les journées débutent à 9h sur le site choisi. En fonction de la météo et de la thématique abordée, nous nous rendrons soit en falaise, soit en salle d’escalade.

    Durant ces journées, les bases de la méthode Caruso seront abordées. Chaque participante recevra des conseils personnalisés pour évoluer dans sa pratique et tendre vers plus de fluidité, de sécurité et de plaisir.

    La clôture du cours est fixée à 17h.

  3. Jour 3 ESCALADE

    Les journées débutent à 9h sur le site choisi. En fonction de la météo et de la thématique abordée, nous nous rendrons soit en falaise, soit en salle d’escalade.

    Durant ces journées, les bases de la méthode Caruso seront abordées. Chaque participante recevra des conseils personnalisés pour évoluer dans sa pratique et tendre vers plus de fluidité, de sécurité et de plaisir.

    La clôture du cours est fixée à 17h.