Woman resting at night camping in mountains under starry sky

Rando, Yoga et Bivouac

195 €

Durée : 2 jours
Activités : Randonnée, yoga, bivouac (nuit sous tente)
Niveau 2 : pour les sportives intermédiaires

Destinations

France
Type

Développement Personnel, Sous tente, Trek et Yoga
Niveau 2
Taille des groupes

4 à 10

À propos de Rando, Yoga et Bivouac

POINTS FORTS

2 jours accompagnés par Virginie, accompagnatrice en montagne et professeure de yoga
De la randonnée facile en autonomie au plus près de la nature, avec une nuit en bivouac sous les étoiles
Au cœur du plateau des Glières dans le Massif des Bornes (Haute-Savoie)
Des séances de yoga, de méditations guidées et des instants de partages pour se reconnecter à son être, prendre conscience de ses valeurs
Un séjour entre sportives en quête de bien-être !

2 jours de randonnée au cœur du plateau des Glières dans le Massif des Bornes, avec des séances de yoga et de la méditation pour une reconnexion profonde avec soi.

Tu pars à l’aventure en toute autonomie, munie de ta tente, de ton sac de couchage et de tout ce qui va te permettre de vivre ces 2 jours en pleine nature…

Marche, découverte de la faune et de la flore, instants de partage avec les filles du groupe, yoga et méditation pour une reconnexion à soi, pique-nique face aux montagnes, feu de camp et nuit sous les étoiles (ou sous la tente!)… un programme qui sent bon la liberté et le ressourcement !

Ce qui est inclus et non inclus dans le séjour

Quelles sont les prestations incluses ?Éléments qui sont compris dans le séjour.

2 nuits en bivouac (à prendre avec toi : ta tente, ton matelas, ton duvet et ton drap de sac. Location possible, nous contacter)
L’encadrement par Virginie, accompagnatrice en montagne diplômée d’État et professeure de yoga
Les repas : le pique-nique en montagne le jour 2 (pique-nique du jour 1 non inclus, à prévoir), le dîner du jour 1 et le petit-déjeuner du jours 2
L’ensemble des séances de yoga, méditations guidées et échanges comme mentionnées dans le programme

Quelles sont les prestations non-incluses ?Éléments qui ne sont pas compris dans le séjour.

Les assurances annulation et rapatriement
Les boissons, barres énergétiques et dépenses personnelles
Le pique-nique du jour 1
Votre acheminement jusqu’au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin du séjour
Le matériel de randonnée et de bivouac : tente, matelas, duvet, drap de sac (location possible, nous contacter)

Jour 1 CHEZ LA JODE (PLATEAU DES GLIÈRES) - LA TINNAZ
Ce matin, nous nous donnons rdv à 9h30 Chez La Jode, au plateau des Glières.

Rencontre avec Virginie qui vous accompagnera durant ces 2 jours.

Nous entamons notre randonnée par une jolie piste forestière, et poursuivons par une légère ascension vers le col de Spée. Depuis là-haut, vous profitez d’un point de vue superbe sur le massif des Auges et le Mont Lachat !

Puis, descente jusqu’à La Tinnaz où nous bivouaquons pour la nuit.

Installation des tentes, temps libre et séance de yoga!

Dîner et nuit sous les étoiles ou sous la tente selon vos envies.
- Distance parcourue : 10 km
- Durée de marche : 4h
- Dénivelé + : 500 mètres
- Dénivelé – : 400 mètres
- Hébergement : bivouac
- Repas inclus : soir
Jour 2 LA TINNAZ - CHEZ LA JODE
Ce matin, nous commençons la journée par une séance de yoga, pour reconnecter l’esprit au corps et être complètement présentes à nos sensations!

Nous prenons la direction du col de l’Ébat par une piste forestière. Le passage au col nous permet d’avoir une vue impressionnante sur Champ Laitier et sur la montagne des Frêtes.

Nous nous trouvons au milieu d’une faune et d’une flore extrêmement variées : alpages, tourbières, falaises, forêts, gelinotte, tétras…

Très beau panorama à travers Champ Laitier. Puis, nous entamons la petite montée jusqu’au col de Roncevaux au cœur même de la montagne des Frêtes.

Descente à la Commanderie et retour sur le plateau des Glières en direction de Chez la Jode.
- Distance parcourue : 12 km
- Durée de marche : 4h
- Dénivelé + : 520 mètres
- Dénivelé – : 620 mètres
- Hébergement : bivouac
- Repas inclus : matin, midi