Marche, Yoga et Méditation de pleine conscience

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Durée : 3 jours
Dates : Du 15 au 17 Janvier 2021
Activités : Marche, Yoga et Méditation de Pleine Conscience
Niveau 1 : pour celles souhaitent s’initier aux pratiques énergétiques !

À propos de Marche, Yoga et Méditation de pleine conscience

POINTS FORTS


  • 3 jours en immersion au cœur de la forêt de Danay, en Haute-Savoie
  • Marche, méditation de pleine conscience et présence aux différentes énergies environnantes de la nature
  • Pratique du yoga
  • Marche de nuit, danses intuitives et sylvothérapie !
  • 2 nuits dans un chalet lové dans une forêt d’épicéas où le silence est roi
  • L’accompagnement par Virginie, accompagnatrice en montagne et de l’être, professeure de Viniyoga, en guidance sur la voie du chamanisme

Immergé dans la forêt du Danay, non loin de la magnifique chaine des Aravis, ce lieu reculé est un havre de paix. Vous logez dans un chalet au centre de la forêt pour vous reconnecter à la nature.
Les séances de yoga vous emmèneront pas à pas vers la pleine conscience de votre être, vivre cette semaine au plus proche de votre vraie nature en vous reconnectant à la Terre.
Lors de ce séjour, nous vous proposons de vous laisser guider, de laisser votre mental, pour retrouver votre connexion aux différents éléments, la terre, l’air, le feu et l’eau.
Ce qui est inclus et non inclus dans le séjour
Quelles sont les prestations incluses ?Éléments qui sont compris dans le séjour.
  • 2 nuits dans un chalet à Saint-Jean-de-Sixt en chambre simple
  • Les repas : 2 petit-déjeuners, 2 pique-niques, 2 dîners
  • L’accompagnement des randonnées, du yoga et des différents ateliers par Virginie, accompagnatrice en montagne, de l’être, professeur de Viniyoga, en guidance sur la voie du chamanisme
Quelles sont les prestations non-incluses ?Éléments qui ne sont pas compris dans le séjour.
  • Le matériel de raquettes et bâtons
  • Les assurances annulation et rapatriement
  • Les boissons, barres énergétiques et dépenses personnelles
  • Votre acheminement jusqu’au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin du séjour
  1. Jour 1 MARCHE NOCTURNE

    Ce matin, nous nous donnons rdv à 16h30 au chalet Arc-en-Ciel à 2,7km de la commune de Saint-Jean-de-Sixt, à 1200m d’altitude lové dans une forêt d’épicéas où le silence est roi.

    Rencontre avec le groupe et installation.

    A 17h30 : cercle d’ouverture.

    A 19h : dîner puis marche nocturne pour se connecter aux éléments !

    • Hébergement : Chalet Arc-en-Ciel
    • Repas inclus : soir
  2. Jour 2 YOGA - MARCHE - MÉDITATION

    Un réveil en douceur en pleine montagne!

    A 7h30 : séance de yoga puis petit-déjeuner.

    A 10h30 : départ d’une belle balade à la journée!

    Retour prévu à 16h30 pour un instant de repos au chalet, propice aussi à de jolis moments de partage.

    A 19h : dîner puis méditation guidée.

    • Temps de marche : environ 4h
    • Dénivelé positif : + 350 m
    • Hébergement : Chalet Arc-en-Ciel
    • Repas inclus : matin, midi et soir
  3. Jour 3 YOGA - DANSES INTUITIVES - SYLVOTHÉRAPIE

    Comme la veille, le matin débute par un espace pour soi.

    A 7h30, séance de yoga puis petit-déjeuner.

    A 10h30, atelier extérieur connexion à la Terre.

    A 12h30, déjeuner au chalet et pratique d’expression intuitive corporelle.

    A 16h, fin du stage.

    • Temps de marche : environ 4h
    • Dénivelé positif : + 350 m
    • Repas inclus : matin et midi

2 nuits en chalet :

Le gite Arc-en-ciel est situé à 2,7km de la commune de Saint-Jean-de-Sixt, à 1200m d’altitude lové dans une forêt d’épicéas où le silence est roi.

Il est confortable et accueillant, avec une cheminée pour parfaire cette ambiance «chalet». Cet espace de vie montagne est douillet, cocooning et d’une capacité de 15 personne.

Il vous est entièrement réservé! c’est un lieu de créativité, d’expériences, d’échanges et d’ouverture.

Une belle salle est dédiée à la méditation.

Sont inclus : 2 nuits en chalet, 2 petit-déjeuners, 2 déjeuners (pique-niques les jours 2 et 3), 2 dîners.