Inspiring background of young woman exploring the top of the snow capped mountain

Marche Afghane Hivernale en Savoie

440 

Durée : 3 jours
Dates : Du 18 Décembre au 20 Décembre 2020
Activités : Marche Afghane en raquettes et pratiques de reconnexion au Soi
Niveau 1 : pour les amoureuses de la montagne qui souhaitent s’initier !

À propos de Marche Afghane Hivernale en Savoie

POINTS FORTS


  • 3 jours au cœur du calme hivernal de la Savoie entourée de montagnes enneigées
  • Initiation à la marche Afghane et marche consciente en raquettes pour une reconnexion au Soi
  • Échanges, méditations et contemplations sont au centre de ce séjour
  • 1 nuit en refuge de montagne au cœur des alpages
  • 1 nuit en tipi, une bulle de nature qui dépayse complètement
  • L’accompagnement par Pierrick, guide de haute-Montagne et praticien de la Reconnexion
  • Un séjour entre sportives en quête de bien-être !

La marche Afghane, entre activité physique et méditation, offre une autre vision de la marche et du pouvoir de la respiration.

En synchronisant nos pas et notre souffle, la marche afghane a cette vertu de nous faire évoluer sur une plus longue distance en déployant moins d’efforts.

Ces 3 jours sont une opportunité d’accorder mouvements extérieur et intérieur, d’associer la marche à la démarche de pleine conscience et de profiter d’instants de partage avec les filles du groupe.

Dans cette prise de conscience à travers la marche, nous réalisons/mettons en lumière notre lien à la terre et aux éléments.

Pierrick vous accompagne à travers la pratique de la marche dite Afghane et de pleine conscience !

3 jours au milieu d’une nature préservée, dans une atmosphère particulièrement propice à la reconnexion au Soi et aux éléments. L’hiver ajoute cette magie qui nous plonge encore plus dans la connexion intérieur, pousse à la contemplation et à l’ouverture du cœur !

 

Ce qui est inclus et non inclus dans le séjour
Quelles sont les prestations incluses ?Éléments qui sont compris dans le séjour.
  • 2 nuits en demi-pension :
    • 1 nuit en refuge de montagne
    • 1 nuit en tipi
  • 3 jours de balade en raquettes (matériel non compris) ou à pied selon l’enneigement
  • L’encadrement par Pierrick, guide de haute-montagne diplômée d’État et praticien de la Reconnexion
  • Les petit-déjeuners des jours 2 et 3, les déjeuners des jours 2 et 3, et les dîners des jours 1 et 2
Quelles sont les prestations non-incluses ?Éléments qui ne sont pas compris dans le séjour.
  • Le matériel de raquettes (possibilité de louer le matériel pour 12 €/jour)
  • Le pique-nique du jour 1
  • L’option Spa le jour 2 : bain nordique extérieur (tarif par personne : 25€ pour 1h).
  • Les assurances annulation et rapatriement
  • Les boissons, barres énergétiques et dépenses personnelles
  • Votre acheminement jusqu’au point de rendez-vous et depuis le lieu de fin du séjour
  1. Jour 1 ARITH - REFUGE DU CREUX DE LACHAT

    Ce matin, nous nous donnons rdv à 9h30 à Arith.

    Moment de rencontre afin de tisser le lien entre toutes. Vérification des sacs à dos, apprendre à s’alléger dans la matière pour s’alléger aussi dans la vie !

    Poser le superflu pour aller vers l’essentiel ! Ces 3 jours de pleine nature, de temps de marche dans la douceur sont là pour vous offrir de faire une pause.

    Prendre du temps pour respirer, poser son souffle dans ses pas avec des outils de la marche consciente. Trouver son rythme, oublier celui du quotidien. Être pleinement présente à soi, à la beauté de l’environnement, à sa magie.

    Cela commence lors de ce premier jour par une montée en forêt, selon un labyrinthe de pistes. Se perdre pour mieux se retrouver…

    Cette journée de marche permet de rejoindre notre halte du soir, le refuge du Creux de Lachat où nous passerons la nuit.

    • Dénivelés + : 500 mètres
    • Hébergement : Refuge du Creux de Lachat
    • Repas inclus : soir (prévoir le pique-nique du midi)
  2. Jour 2 REFUGE DU CREUX DE LACHAT - VILLAGE TIPI

    Un réveil en douceur en pleine montagne!

    Le temps de mettre le corps en éveil, prêt à la marche, nous commençons par une pratique corporelle douce.

    Après un bon petit-déjeuner, nous continuons à sillonner la montagne tout en nous concentrons sur notre respiration et à la connexion des lieux croisés.

    En milieu d’après-midi, nous nous installons dans notre hébergement tout à fait insolite: une nuit en tipi dans une bulle de nature!

    La fin de journée sera un moment propice à l’échange entre toutes, à la célébration de la vie, en cette période de solstice d’hiver. Un passage naturel important dans le biorythme de la terre et des humains.

    • Dénivelés + : 300 mètres
    • Dénivelés – : 300 mètres
    • Hébergement : Tipi
    • Repas inclus : matin, midi et soir
    • Option Spa et bains chauds extérieurs : 25€ par personne pour 1h
  3. Jour 3 VILLAGE TIPI - ARITH

    Comme la veille, dans la magie de la tourbière, le matin débute par un espace pour soi.

    S’en suivra le départ de la marche pour ce jour. Qui peut être le dernier du séjour, mais pourquoi pas aussi le premier d’un renouveau ?

    La fin du temps de marche se fait en cercle, dans un dernier partage avant de se séparer et d’emmener avec nous la richesse de ce séjour.

    Retour à Arith vers 15h.

    • Dénivelés + : 100 mètres
    • Dénivelés – : 500 mètres
    • Repas inclus : matin et midi

Première nuit en refuge de montagne : Refuge du Creux de Lachat

Nuit en dortoir dans ce joli chalet permettant l’accueil de 19 personnes (2 dortoirs à l’étage, un grand et un petit, 6 et 13 places environ).

– Pas d’eau courante mais une réserve d’eau.
– Panneaux solaire : très faible production d’électricité.
– Cheminée.
– Toilettes sèches à l’extérieur.
– Terrasse face au Mont Blanc !

Deuxième nuit en Tipi

Nuit en hébergement insolite dans un écrin de nature !

Sont inclus : 2 nuits en refuge de montagne et tipi, 2 petit-déjeuners, 2 déjeuners (pique-niques les jours 2 et 3), 2 dîners.

 

 

Dates Statut du Parcours Prix Total Acompte  
18 décembre 2020 - 20 décembre 2020
A partir de 5 personnes
440 
132